Detox tiêu mỡ thải độc dễ làm

Thanh lọc cơ thể 3 tháng một lần không chỉ giúp tiêu mỡ, giảm cân mà còn là cách thải độc hiệu quả, phòng chống ung thư.

Công thức chanh, bạc hà

4-cong-thuc-nuoc-detox-tieu-mo-thai-doc-de-lam

Công thức đơn giản mà mang lại hiệu quả cao.

Thành phần: 1 quả chanh vàng, 1 ít lá bạc hà.

Cách làm:

– Rửa sạch các nguyên liệu bằng nước ấm.

– Chanh cắt lát.

– Cho tất cả vào lọ đựng, đổ 500 ml nước lọc rồi cất trong tủ lạnh từ 4 – 6 giờ.

– Sau khi uống hết lượt nước đầu tiên, đổ thêm nước lọc, để ngăn mát 1 giờ rồi tiếp tục uống.

Công thức táo, quế

4-cong-thuc-nuoc-detox-tieu-mo-thai-doc-de-lam-1

Hỗn hợp quế và táo rất thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân.

Thành phần: 1 quả táo, 3 thanh quế.

Cách làm:

– Táo rửa sạch, cắt thành miếng.

– Cho táo và quế và lọ, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh.

– Sử dụng tương tự công thức đầu tiên.

Công thức chanh xanh, trái cây họ dâu, lá bạc hà

4-cong-thuc-nuoc-detox-tieu-mo-thai-doc-de-lam-2

Các trái cây họ dâu vừa thơm ngon, vừa chứa nhiều vitamin.

Thành phần: 1 quả chanh, 1 bát quả họ dâu, vài lá bạc hà.

 Cách làm:

– Rửa sạch các loại quả.

– Chanh cắt lát mỏng.

– Quả họ dâu có thể bổ đôi nếu muốn.

– Cho tất cả vào lọ đựng, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh.

– Sử dụng tương tự công thức đầu tiên.

Công thức bưởi đỏ, cam, dưa chuột

4-cong-thuc-nuoc-detox-tieu-mo-thai-doc-de-lam-3

Bưởi đỏ giàu chất xơ, ít calo, chứa hàm lượng cao vitamin A và C.

Thành phần: 1 quả bưởi đỏ, 1 quả cam, 1 quả dưa chuột

Cách làm:

– Rửa sạch các loại quả rồi cắt lát.

– Cho tất cả vào bình rồi đổ 500 ml nước lọc. Để trong tủ lạnh 4 – 6 giờ rồi sử dụng.

Lưu ý:

– Hoa quả sử dụng trong các công thức detox phải đảm bảo tươi và sạch.

– Sau khi dùng xong nước, bỏ bã hoa quả. Tuyệt đối không ăn.

– Để liệu trình detox đạt hiệu quả tốt nhất, nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước lọc, hạn chế tinh bột và nói không với thịt đỏ.