Công thức thanh lọc cơ thể an toàn

Vào mùa hè, quả chanh tươi vừa mát vừa rẻ, khi kết hợp với gừng, sả hay mật ong sẽ giúp bạn vừa thanh lọc cơ thể vừa có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quá.

Trà đá chanh gừng sả

Nguyên liệu:

– 3 gói trà đen túi lọc

– 1 lít nước nóng, 2 cốc đá

– 1 quả chanh, thái lát dày, 3-5 quả quất

– Sirô: 2 nhánh sả (chỉ lấy phần lõi trắng bên trong, cắt ngắn khoảng 5 cm), 1 nhánh gừng to (làm sạch, thái lát dày khoảng 3mm), 1 ½ bát con nước lọc, 1/2 bát con đường

Cách làm:

Lấy 1 chiếc bình thủy tinh vừa, cho túi trà vào pha với nước nóng. Để ngâm đó tới khi nguội, bỏ túi trà ra và đưa vào tủ lạnh làm mát.

Dùng 1 chiếc nồi nhỏ để làm sirô. Cho xả và gừng vào nồi nước. Đun trên lửa vừa tới khi nước cạn còn 1/2 bát con. Cho thêm đường, khuấy đều. Tắt bếp, để nguội.

Đổ sirô vào trà đã làm mát, cho thêm vài lát chanh, quất và đá viên. Khuấy đều và thưởng thức.

Chanh mật ong

Nguyên liệu:

– Một nắm rau mùi tươi, rửa sạch, cắt đôi.

– Nửa trái chanh.

– 3 thìa mật ong.

– Một lít nước lọc.

– Vài lá ngò.

Cách làm:

Cho tất cả nguyên liệu vào một chiếc bình rồi để trong tủ lạnh qua đêm, sáng hôm sau lấy ra uống.

Lưu ý: Những người bị viêm loét dạ dày không nên uống nước này.

Chanh và gừng

Nguyên liệu:

1 quả chanh.

1 miếng gừng nhỏ.

Cách làm:

Cắt chanh thành lát mỏng, gừng bỏ vỏ, cắt thành các lát mỏng. Cho chanh và gừng vào lọ thủy tinh ngâm cùng 500ml nước. Ngâm hỗn hợp trong khoảng 1 giờ là có thể uống. Thức uống đơn giản này vừa có tác dụng giảm cân, vừa thanh lọc cơ thể rất tốt, nên dùng hàng ngày.